Ist es schlimm, wenn mein Gelenk knackt?

Über die Ursache von Gelenkgeräuschen gibt es in der Literatur noch keine Einigkeit. Sie können bei bestimmten Bewegungen und meist am Knie oder an den Fingern entstehen. Für die Erklärung möglicher Ursachen ist es wichtig zu verstehen, wie ein Gelenk aufgebaut ist: Ein Gelenk ist eine bewegliche Verbindung zwischen zwei Knochen und umfasst immer zwei oder mehr Gelenkpartner (einen sogenannten Gelenkkopf und eine Gelenkpfanne). Zwischen den Gelenkpartnern befindet sich die sogenannte Gelenkschmiere (Synovialflüssigkeit).

In diesem Blog möchten wir dir drei Erklärungsansätze für das Knacken beschreiben:

• Wenn das Gelenk auseinandergezogen wird, bilden sich Gasbläschen in der Synovialflüssigkeit (Gelenkschmiere) zwischen zwei Knochen. Nähern sich die Knochen wieder an platzen die Bläschen und das hörbare Knacken entsteht.
• Ein weiterer Erklärungsansatz ist, dass das Knacken durch die Bildung eines Hohlraums entsteht. Am Beispiel der Hand bedeutet dies, die Gelenkpartner entfernen sich bei einer Bewegung voneinander und ein Hohlraum entsteht (z.B. indem man am Finger zieht). Dadurch könnte das Knacken ausgelöst werden.
• Es besteht aber auch die Möglichkeit, dass Bänder, Sehnen oder andere Strukturen das Knacken auslösen könnten. Beispielsweise wenn sie über einen Knochenvorsprung gleiten und wieder in ihre Ausgangsstellung zurück gelangen.

Die oben genannten Entstehungsmechanismen sind unbedenklich und weit verbreitet. In manchen Fällen können Gelenkgeräusche aber auch durch krankhafte Gelenkveränderungen entstehen, wie z.B. bei Instabilitäten im Kniegelenk, bei Gelenkzysten oder bei Gelenkverschleiß.